Terapia Relacji IMAGO
Terapia Relacji IMAGO, opracowana przez dr Harville’a Hendrixa i dr Helen LaKelly Hunt w latach 80-tych, przekształca konflikt we wzajemną łączność. Jest stosowana przez ponad 2500 terapeutów i edukatorów w 65 krajach na świecie.
Termin IMAGO pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego „obraz” i odnosi się do nieświadomego obrazu znanej miłości, który kształtuje się w dzieciństwie w oparciu o interakcje z rodzicami i opiekunami. Ten nieświadomy obraz, który nosimy w sobie, wpływa na wybór partnera, na to jak go traktujemy i czego oczekujemy od związku.
IMAGO jest zbiorem m.in. pozytywnych i negatywnych cech naszych rodziców i opiekunów, związanych z zaspokajaniem naszych dziecięcych potrzeb. Niezaspokojone potrzeby zostawiają w nas emocjonalne zranienia, które wnosimy do relacji. Uzdrowienie zranień z dzieciństwa jest głównym programem nieświadomości i planem na całe życie – szczególnie w kontekście naszych związków intymnych.
Czym Terapia IMAGO różni się od innych rodzajów terapii?
❣️ Terapia Relacji IMAGO stosuje podejście relacyjne, a nie indywidualne. Koncentruje się na relacyjnej Przestrzeni Pomiędzy partnerami i na tym, co do niej wnoszą.
❣️ W stosunkowo krótkim czasie odkrywa podstawowe problemy i wzorce, które podsycają większość konfliktów w związku.
❣️ Nie skupia się tylko na trudnościach. Buduje pozytywne umiejętności i nawyki, które skutkują wzrostem bliskości i satysfakcji ze związku.
❣️ Terapeuta pełni rolę facylitatora, który uczy partnerów sztuki porozumiewania się, wyrażania zrozumienia, empatii, kontenerowania reaktywności i zasad relacyjnego życia.
Dlaczego Terapia IMAGO jest tak skuteczna?
❣️ Energia podąża za uwagą – zwracając na coś uwagę, zasilasz to swoją energią, więc ten obszar rośnie. Dlatego TRI skupia się nie tylko na docieraniu do korzeni problemów, ale też na budowaniu pozytywnych, karmiących interakcji i wyrażaniu wdzięczności.
❣️ Terapia IMAGO koncentruje się na relacyjnej Przestrzeni Pomiędzy. To, co partnerzy do niej wkładają (zachowania, słowa, gesty) – decyduje o jej jakości i oddziałuje zwrotnie na nich.
❣️ Negatywność uaktywnia mechanizmy obronne. Dlatego zachowanie bezpieczeństwa w Przestrzeni Pomiędzy jest nadrzędne i poza dyskusją.
❣️ Każda frustracja i krytyka to pragnienie w przebraniu. Wyrażanie w bezpieczny sposób swoich swoich frustracji i ukrytych w nich pragnień, to kluczowa umiejętność, którą partnerzy zdobywają w trakcie terapii.
❣️ Słowa które wypowiadamy, wywołują reakcję. Intencjonalny język uruchamia w nas zdrową neurochemię i tworzy żyzny grunt do naszego rozwoju i wzrostu. Związek to nie problem do rozwiązania, to „przygoda do przeżycia”. A konflikt to „wzrost, który chce się wydarzyć” 🙂
❣️ Wykonywanie zadań domowych pomiędzy sesjami zbliża partnerów, wzmacnia nowe umiejętności, skraca czas terapii i zwiększa jej skuteczność.
Przydatne linki
Terapia IMAGO w Polsce https://transformacjarelacji.pl/
Terapia IMAGO na świecie https://imagorelationships.org/
